4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

极速快乐十分 www.590821.com-徐州彩民中奖| www.889767.com-七乐彩中三号有奖| www.961067.com-彩票争霸软件下载| 快彩www.81678m.com| www.jt90.com-贵州快三中奖金额图| www.755770.com-旺彩妹-| www.ts44.com-安徽福彩快开三| www.907368.com-彩票基本知识| www.zz32.cc-上海开福彩店| www.97zd.com-自己玩黑彩犯法吗| www.025086.com-易彩线路测速中心| www.32120.cc-易彩堂怎么玩| www.7936.top-彩宝的专业知识| www.35351.com-8亿彩票交流群| www.66xh.com-彩票游-| www.150760.com-国民彩票中文字幕| www.66385.com-体育彩票竞彩店图片| www.082010.com-送彩金快三平台| www.3642.org-双色球购买新浪爱彩| www.11684.com-泰国彩票网-| www.61109.com-非法平台玩彩票| www.013422.com-亿彩堂-| www.70fk.com-福利彩票管理办法| www.737226.com-彩迷网欠钱-| www.58fa.com-百宝彩票靠谱| www.2996.in-3132幸运彩票| www.9082.pw-世界杯体彩暂停销售| www.39jp.com-彩神v丨-| www.358182.com-七星彩长条最新空白| www.5819.net-竞彩足球5场4关| www.26935.cc-新浪体彩下载| www.40pr.com-赢钱彩票p-| www.569189.com-彩票中奖的数| www.092739.com-宁陵彩礼-| www.jt5.com-河南快三3012| www.318202.com-彩博网-| www.8701.in-2001年彩票大奖| www.517759.com-福利彩票多少中奖| www.676674.com-万彩国际招人吗| www.335579.com-广西快三加奖方式| www.295168.com-彩票数学公式大全集| www.tj09.com-彩票数据中心| www.25153.com-背景彩铅画-| www.529187.com-彩虹代刷官方网站| www.609064.com-体育彩票店兼复印| www.688710.com-老谢说彩准不准| www.768080.com-中国竞彩网官方网站| 大玩家彩票www.84499g.com| www.xz07.com-彩播直播软件| www.643726.com-618彩票怎么看| www.576142.com-牛蛙彩票软件| www.690261.com-足彩走势图怎么看| www.797972.com-博彩源码交易| www.252638.com-分分时时彩软件| www.410053.com-体彩排三开机号是| www.8869.me-彩票代投长期兼职| www.023284.com-海南4十1彩票网站| www.219547.com-北京快乐彩开奖记录| www.337704.com-聚盛彩票平台| www.167621.com-江苏福彩快3| www.954880.com-澳洲五分彩开奖号码| www.cai8999.com吉林省长春快三| www.vt60.com-福彩门户彩图诗句| www.28ug.com-彩票冒领600万| www.871145.com-梦想彩票是不是骗局| www.057639.com-彩神帝8-| www.188678.cc-五分快三屠龙是什么| www.306309.com-下载3a彩票-| www.388669.cc-双色球买彩票的软件| www.033368.com-鹤壁彩票中奖大乐| www.0765.org-易彩规律-| www.29232.cc-搜狗彩票是什么| www.25931.cc-彩虹的资料-| www.9092.xyz-香港彩民之家| www.68665.com-福彩10分钟大转盘| www.099166.com-查福彩三地藏机图| www.168873.com-快三绝密公式算单双| www.036387.com-福建省体彩中心| www.281886.com-官网吉林快三开奖网| www.370325.com-时时彩演示-| www.556357.com-103亿彩票-| www.631076.com-薄荷绿好彩-| www.335584.com-福友网购彩是真的吗| www.502330.com-彩票错失亿元大奖| www.668010.com-民政部福利彩票窝案| www.zk94.com-两分快三计划软件| www.214719.com-福彩彩票-| www.605708.com-宝石彩票app| www.699725.com-福彩三地玩法介绍| www.885173.com-官方大乐透购彩| www.cp0933.com-快三软件能破解吗| www.ua97.com-快三怎么买最稳| www.937714.com-体育彩票号码| www.985490.com-举报非法网络彩票| www.fx3.com-江苏爱彩乐快三| www.335460.com-购买彩票app| www.cp4345.com-快三所有号码表| www.r88.cc-河北体彩一定牛| www.3398.biz-正规的皇冠彩票网站| www.476888.com-福临门彩票网站| www.3440.org-彩票站微信营销| www.359827.com-网友带我玩福彩| www.689563.com-新浪爱彩不能买了| www.954579.com-美国彩票软件下载| www.84795.com-福彩3d大兵全版| www.664086.com-福彩3d售票时间| www.830817.com-注册送彩金的棋牌| www.943789.com-703彩票链接| www.cp606.com-大发快三赚钱技巧| www.03hr.com-蓝精灵3d彩报a| www.66386.cc-体彩店内部装修图| www.664957.com-福彩属于-| www.825045.com-竞彩猫直播看不了| www.369245.com-中彩网开奖数据| www.010652.com-福彩快3跨度号码表| www.4496.cc-万彩吧3d预测| www.663921.com-今天七彩星开什么奖| www.812591.com-178彩票下载安装| www.021733.com-太原彩票店转让信息| www.233178.com-黑龙江体彩网大乐透| www.555243.com-大数研彩软件| www.699511.com-网警检测私彩| www.669538.com-海南私彩中奖会跑吗| www.059366.com-网易彩票开奖结果| www.200153.com-快三一定牛北京| www.085062.com-248彩票苹果版| www.093881.com-亚博假彩票-| www.mn5.com-福彩快三和值表| www.932108.com-福彩合买-| www.cai6977.com易彩-彩民福地登录| www.86nz.com-七星彩最高中奖注数| www.137618.com-高频彩票揭秘| www.209679.com-大发快三邀请码贴吧| www.880559.com-深圳体彩十一选五| www.968218.com-河北省福彩快三玩法| www.fc10.com-百彩网一搜索结果| www.e73.me-中国体育彩票官网站| www.769400.com-江苏彩票快三好彩| www.29815.com-下载728彩票| www.16692.cc-168彩栗-| www.68719.cc-廊坊彩票站广阳区| www.741751.com-南京中彩票的人| www.851304.com-51中彩彩票骗人| www.912826.com-手机新浪彩票双色球| www.974552.com-好运来彩票app| www.dr3.com-快三跨度怎么看精确| www.k77.cn-极速赛车彩票解码器| www.p96.net-博大彩票合法吗| www.78577.cc-七乐彩四拖六| www.848444.com-时时彩趋势-| www.922274.com-河南省彩票中心| www.974731.com-七星南国彩票论坛| 顶级娱乐www.821619.com| www.757844.com-网站彩票提现安全吗| www.821875.com-大连市福彩中心| www.875126.com-福彩魔图-| www.931831.com-潍坊市体彩总部| www.972116.com-彩票的有效兑奖时间| 500彩票www.26299t.com| www.208383.com-3d彩民乐图-| www.62fh.com-369彩站-| www.365573.cc-彩02官网-| www.837616.com-竞彩球队数字编号| www.926675.com-红旗彩票官方彩网址|